ベルタ酵素 飲み方と飲むタイミングこんな間違いしていませんか?

ベルタ酵素の飲み方とダイエット方法

 

ベルタ酵素ダイエットの飲み方には、

 

ファスティングと一食置き換えがあります。

 

 

 

ファステイングとは、プチ断食することで短期間にダイエット効果がでる方法で

 

食事の代わりにベルタ酵素だけを飲むことです。

 

 

 

また、一食置き換えとは、

 

食事をベルタ酵素に置き換えること他の2食は普通食になります。

 

 

 

ベルタ酵素の飲み方で身体に無理なくダイエットするなら

 

ベルタ酵素の置換えダイエットです。

 

 

 

置換えダイエットとは、

 

食事をベルタ酵素に置き換える

 

食事をベルタ酵素だけにすることです。

 

 

 

楽に始めることができますが、

 

いつまでにどうなりたいのか?

 

 

 

 

計画を立てて行いましょう。

 

ベルタ酵素 飲み方 置換え

 

ベルタ酵素の飲み方で置き変えのパターンがありますのでご紹介します。

 

 

ベルタ酵素 飲み方ダイエットパターン置換え その1

 

最初の3日間 

 

 

朝食   ベルタ酵素 60ml に、 置換え 

 

昼食  普通食の炭水化物抜き

 

夕食  ベルタ酵素 60ml に、 置換え

 

 

4日目以降

 

朝食  普通食

 

昼食  普通食

 

夕食  ベルタ酵素 60ml に、 置換え

 

ベルタ酵素 飲み方 置換え その2

 

最初の3日間  

 

 

朝食   ベルタ酵素 60ml に、置換え 

 

昼食  普通食の炭水化物抜き

 

夕食  ベルタ酵素 60ml に、置換え

 

 

 

4日目以降

 

朝食  ベルタ酵素 30ml そのあと普通食

 

昼食  普通食

 

夕食  ベルタ酵素 35ml  そのあと普通食

 

ベルタ酵素を原液のまま飲める方は良いですが、

 

美味しく、飲みやすい、ベルタ酵素でダイエットしたいですよネ

 

 

 

 

オススメは、水や炭酸水で割ることなのです。、

 

 

豆乳で割ったりヨーグルトと一緒に食べたりしたり

 

 

 

また、炭酸水で割ると腹持ちが良いですヨ

 

 

 

 

ベルタ酵素 飲み方とダイエット ファステイング

 

ベルタ酵素ダイエット ファステイングとは、プチ断食!

 

食事の代わりにベルタ酵素だけを飲む方法で

 

 

ベルタ酵素60ml を1回分として

 

一日3食飲むだけです。

 

 

ベルタ酵素の量は1回 60〜70mlを目安に好きなもので割って飲みます。

 

 

 

注意したいのは、体内酵素を補いながらダイエットするのですから、

 

牛乳割は、消化酵素を大量に使うためオススメしません。

 

 

 

 

 

ファスティング中は水を一日当り 2リットル以上飲むようにしてください。

 

その時、少量の塩分を摂り入れましょう、梅干しなどがオススメです。

 

 

ベルタ酵素 飲み方ダイエットまとめ

 

食事の前にベルタ酵素を飲む2つの理由!!

 

   酵素ドリンクの成分が吸収しやすい!

 

   お腹がふくれご飯の量を減らせる!

 

 →摂取カロリー減

 

 

 

ベルタ酵素には、食べ物の消化を助ける働きがあります。

 

空腹状態のときにベルタ酵素を飲み、

 

そのあと、食事をすることで、消化を大きく助けてくれます。

 

 

 

 

ベルタ酵素でダイエットや健康面を良くしたい方は、

 

食事をする30 分〜40分前にベルタ酵素を飲みましょう。

 

 

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ベルタ酵素 飲み方|こんな間違いしていませんか?