ベルタ酵素 飲み方と飲むタイミングこんな間違いしていませんか?

ベルタ酵素の飲み方とジュースクレンズダイエット比較


海外セレブや芸能人に人気のジュースクレンズダイエット

 

そもそも、ジュースクレンズダイエットってどういったものなのでしょうか?

 

 

 

ジュースクレンズダイエットとは、

 

食事の代わりに新鮮な野菜や果物で作ったジュースで食事を置き換える方法です。

 

 

基本的には、ファステイングダイエットと同じです。

 

ファステイングの期間も3〜4日間食事を野菜や果物のジュースで過ごします。

 

個人差はありますが、短期間で効果がでることから若い女性を中心に実践する方が増えています。

 

 

ジュースクレンズダイエットは、身体の中からスッキリさせることから

 

様々なことが期待できると言われています。

 

 

ただし、果物のカリウムのとり過ぎは、脱水症状になることがありますので注意しましょう。

 

 

ジュースクレンズダイエットの効果的な方法

 


ジュースクレンズのダイエット方法は簡単で、

 

果物や野菜ジュースをそのまま食事に置き換えて飲みます。

 

 

 

間食はしないでお腹が空いてきたら、ひたすらジュースを飲むだけです。

 

実施期間は3〜4日間がベストで

 

長すぎると栄養バランスが崩れて体調不良の原因となり注意が必要です。

 

 

 

ジュースクレンズダイエット終了後は、

 

おかゆなどの消化の良い食事から普通食に戻していきます。

 

 

ジュースクレンズのコールドプレスジュースとは

 

コールドプレスジュースとは、コールドプレス製法によって作られたジュースです。

 

 

通常のジューサーと違い低速で熱を加えずに圧搾してつくります。

 

そのため素材が持つ本来の栄養をこわさずまるごと摂取することができると言われています

 

 

ジュースの作り方の例として、

 

りんご1個、人参1本、小松菜二分の一束、クレソン二分の一束、

 

この方法で、お腹が空いたら3〜4日間作って飲み続ける!!

 

でも、一日に何回も作るとなると大変ですよネ

 

 

酵素ドリンクとコールドプレスジュースの比較

 

ベルタ酵素 コールドプレスジュース
費用  1日当り 360  5800 円/1本  2週間分 費用  1日当り  4500  1杯/ 1500円
作る手間がない  味が美味しく続けやすい 野菜本来の栄養素を補える
デメリット、特に無い

デメリット、金額が高い
       日持ちしない
       過剰摂取は脱水症状になる

 

ベルタ酵素の飲み方とジュースクレンズダイエット比較まとめ

 

コールドプレスジュースは、生物のため数時間で変色しゃすく、作り置きができないため

 

その都度作るため、大変なことがわかります。

 

 

ファスティングダイエットをするのであれば、

 

ベルタ酵素ダイエットは、水や炭酸水で割るだけ!

 

価格や手軽さからも長く続けられるからオススメです!!

 

ベルタ酵素

 

 

ベルタ酵素 飲み方|こんな間違いしていませんか?