ベルタ酵素 飲み方と飲むタイミングこんな間違いしていませんか?

ベルタ酵素の飲み方とダイエット成功者の共通点


ベルタ酵素を割って飲みやすくするには、

 

カロリーが少ないもので割った方が良いですよ!

 

 

 

人気の割り方は、水や炭酸水でカロリーゼロです。

 

 

原液で飲める方は良いですが、

 

 

美味しく飲みたいのでしたら、

 

 

豆乳割りや紅茶割リ、ヨーグルトと一緒に食べるのも良いですネ

 

 

一食置き換えなど、長くベルタ酵素を飲み続けるために

 

 

時どき、味を変えて飲むことも必要ですから!

 

 

ベルタ酵素の飲み方とダイエット成功者

 

2日間ファスティングの場合

 

2日前からお肉やジャンクフードなどの摂取は止めて

 

 

 

1日前には、玄米がゆやスープなどを多くして

 

食べる量を少なくしながら、身体をなじませファステイングに入っていきます。

 

 

 

 

 

ファステイングは、全ての食事をベルタ酵素だけで過ごします。

 

ベルタ酵素の量は1回 60〜70mlを目安に好きなもので割って飲みます。

 

炭酸水で割ると腹持ちが良いですヨ

 

 

ファスティング中は水を一日当り 2リットル以上飲むようにしてください。

 

その時、少量の塩分を摂り入れましょう、梅干しなどがオススメです。

 

 

 

 

ファステイングが終了したら、復食が、特に重要となります。

 

胃の容量が少しずつ小さくなり始めるころが

 

復食になります。固形物の摂取をしていませんので

 

最初の食事は、重湯やおかゆから胃に負担がかからないようにします。

 

徐々に普通食に戻していくわけですが、日本食中心が望ましいですね。

 

 

いきなり、お肉や中華では、リバウンドの原因になってしまいますので注意しましょう。

 

 

ベルタ酵素ダイエット成功者の共通点

平日5日だけ お昼を置き換えたところ
その5日で1.8キロ減りました。
お肌の調子は良いです。

 

 

お味がおいしいのと、飲んでいると調子が良い 特にお風呂上りで寝る前にいただいてますが
ゴクゴク飲めて、おいしい!!!!
お肌の調子もいいので

 

 

痩せて満足なのは当然ですが、
一番感動しているのは、ダイエットをやめた後も痩せ続けていることです。
置き換えダイエットは何度か経験があり、自分にとってもあっているダイエットという意識があった

 

 

1週間目びくともしなかった体重が昨日の朝いきなり一キロ落ちてそこから減りはじめ夜ご飯を食べても増えてません。
明日の朝も楽しみです!

 

 

すぐに体重が落ちてきて頑張って続けてみよう!!ってやる気にさせてくれます。
お通じもすごく良くて楽しくダイエットができそうです。

 

 

 

それならお風呂上がりの水分補給にしよう
2週間毎日飲んだところ、
なんと1.8キロの減量に成功しました

 

 

ベルタ酵素の飲み方とダイエット成功者の共通点まとめ

 

ベルタ酵素は、酸味のピーチ味で飲みやすい!

 

 

甘いものが欲しくなった時にベルタ酵素を飲むと間食しなくなる!

 

 

ベルタ酵素を割るものは、なるべくカロリーの少ないもので割る!

 

 

お肌の調子も良く便通も良い!

 

 

ダイエットの目標が高過ぎないように!

 

 

 

ベルタ酵素を健康目的で飲んでもダイエット効果が付いて来る!

 

 

ベルタ酵素ダイエット

 

ベルタ酵素 飲み方|こんな間違いしていませんか?

 

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